成人瑜珈課程

Beginner Yoga for Ladies 初級女性瑜珈體驗課程(已滿額)

這是一堂專為女仕而設的瑜珈初學者的入門課程,以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力,輕柔的按摩臟器與刺激腺體,進而促進身體的整體健康,由內而外散發美麗好氣色。

學習瑜珈能為身心帶來什麼改變呢?

* 雕塑緊實曲線 展現優雅體態
* 增進氣血循環 舒緩肩頸痠痛
* 促進新陳代謝 提升免疫系統
* 釋放緊繃壓力 增進睡眠品質
* 穩定情緒  感受身心靈平靜

對象: 十六歲以上女仕
導師: 註冊瑜伽導師 (RYT-200)
日期: 逢星期五晚上7:15-8:15
地點: 太子道西分校
價錢: 單堂 $80, 10堂套票$600
語言:廣東話授課
查詢及留位電話 :+852 60346998

新學員如欲試堂,第一堂可以單堂付款方式參加。請致電熱線60346998預約,本課程恕不接受walk-in.

注意: 為了個人衛生, 請自備瑜伽墊和毛巾

 

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